Política de Cookies

Esta Política de Cookies explica o uso de cookies e tecnologias similares no site da Guia Completo de Emagrecimento Saudável e Sustentável, alinhada à LGPD e às práticas esperadas pelo Google para sites que exibem anúncios.

1. O que são cookies

Arquivos ou identificadores armazenados no seu dispositivo para lembrar preferências, manter sessão, medir audiência e (quando ativos) veicular/medir anúncios.

2. Tipos que podemos usar

• Essenciais / técnicos — necessários ao funcionamento, segurança e preferências básicas (ex.: idioma, consentimento).
• Analíticos — entender uso agregado das páginas (ex.: Google Analytics, se habilitado).
• Publicidade — Google AdSense/Ads e parceiros, para frequência, fraude e personalização quando permitida.

3. Base legal

Cookies essenciais: legítimo interesse / execução técnica. Cookies não essenciais de analytics/ads: preferencialmente com consentimento, quando exigido, via banner ou configurações do navegador.

4. Google e parceiros

O Google pode definir cookies conforme suas políticas. Gerencie anúncios em Configurações de Anúncios. Mais: Cookies do Google.

5. Como controlar

• Configurações do navegador (bloquear/apagar cookies).
• Ferramentas de opt-out da indústria (aboutads.info).
• Pedido via [email protected] sobre preferências de marketing.

Bloquear cookies essenciais pode degradar o funcionamento do site.

6. Retenção

Cookies de sessão expiram ao fechar o navegador. Cookies persistentes têm prazo próprio (dias a meses), conforme cada tecnologia.

7. Mais informações

Ver também a Política de Privacidade.

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